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在頭一年開始的時候，我建議你寫一個復習計劃時間表，在你要復習每個科目的內容時安排合理，這可以在 excel 上輕松完成。從一周中的幾天和放學后到睡覺的這段時間開始寫，然后你會想把這段時間分成特定的時間間隔(例如 30 分鐘、1 小時等)。建議您首先投入課外活動或鍛煉時間，因為這些活動對您的健康同樣重要，不容忽視!然后，每天安排 1-1.5 小時來做作業或補課。在 IA、TOK 和 EE 都在同時進行的時候，這可以代替處理那些課程作業元素的安排。
至于剩下的時間段，填寫當天你想學習和復習的科目(我建議每天做1-2個科目，不要試圖每天做多科目的復習)。當臨近考試時，可以調整此時間表以適應您自己的弱點和優勢。例如，如果您發現某個主題特別困難，請在一周內多安排幾次復習計劃。
練習模擬考試是必須的。他們讓學生體驗考試可能是什么樣子，包括內容和問題類型，考試焦慮很大一部分來自對于考試的未知。書面答案練習題是學生練習考試題的好方法，它可以讓您的學生以無壓力的方式“體驗”考試。
如果學生拖延，遵循 IB 復習計劃的整個想法將被破壞。如果他們懈怠了太多天，避免突然的長時間學習，那么這將不可避免地歸結為截止時間前的死記硬背，這會在他們的腦海中造成恐慌。因此，建議每個學生不要拖延學業并保持有規律、有計劃的復習，以便在 IB 考試中取得勝利。
學生在復習和學習計劃中安排學習時間的同時，也要留出一些鍛煉的余地。一些輕微的運動加上均衡的飲食會對學生的身心產生有益的影響，然后他們將能夠承受任何身體或精神上的壓力。研究表明，鍛煉可以為大腦產生更多的氧氣，從而增強腦活力。因此，如果可能的話，建議學生在學習或復習之前進行鍛煉，這將有助于他們的大腦更好地運作。
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閱讀原文：http://www.fuguojinrong.com/news/10056_58.html
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