心理學(xué)是對精神生活和行為的科學(xué)研究。涉及腦與行為、社會心理學(xué)、認知心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)和心理學(xué)研究方法等領(lǐng)域。近些年來，心理學(xué)課程也受到大家的追捧，如果你也想學(xué)好心理學(xué)的話，不妨看看小編整理的梅努斯大學(xué)心理學(xué)課程學(xué)習(xí)技巧。

1.上課期間，寫下比你看到的更多的東西

在上課時，你應(yīng)該寫下比你在屏幕上看到的更多的東西。例如，我在Powerpoint幻燈片中的內(nèi)容只是你需要知道的材料的 "骨架"。你應(yīng)該用自己的語言寫下老師直觀呈現(xiàn)的每一條信息，并寫下老師舉的所有例子。在課后24小時內(nèi)快速回顧你的筆記也是很好的做法，完成你匆忙寫下的任何東西，當(dāng)你兩周后再看這些東西時，可能就沒有意義了。

2.保護好自己的學(xué)習(xí)時間

我們大多數(shù)人都知道如何尊重他人的界限。我們預(yù)約與上司談話，在辦公時間拜訪老師，不期望助理在午餐時間歸還我們的考試資料。然而，我們在學(xué)習(xí)時卻沒有對自己表現(xiàn)出同樣的尊重! 我們讓電話、朋友、電視節(jié)目、噪音和其他人妨礙了大學(xué)中最重要的任務(wù)之一。通過設(shè)定清晰明確的 "請勿打擾 "的界限來保護你的學(xué)習(xí)時間--或者把自己關(guān)在一個僻靜的地方，在那里你可以集中注意力幾個小時。當(dāng)然，網(wǎng)上的活動也同樣會造成干擾。考慮斷開網(wǎng)絡(luò)連接，或下載一個可以暫時關(guān)閉網(wǎng)絡(luò)訪問的應(yīng)用程序，這樣你就可以更好地專注于手頭的工作。

3.以45分鐘為一個單元進行學(xué)習(xí)

研究表明，連續(xù)學(xué)習(xí)45分鐘后，注意力、理解力和記憶力都會穩(wěn)步下降。如果你想更聰明地學(xué)習(xí)，每45分鐘休息15分鐘，在此期間，你可以通過散步來伸展你的肌肉，讓你的眼睛和大腦得到休息。

4.一直學(xué)習(xí)

如果你每周都閱讀和復(fù)習(xí)，你可以記住和吸收更多的信息，而不是在考試前仔細準(zhǔn)備。當(dāng)我們一點一點地思考和處理信息時，我們的長期記憶會得到改善，而不是一下子把它推到一堆不熟悉的細節(jié)。另外，重新學(xué)習(xí)熟悉的東西會促進 "再學(xué)習(xí)"，這有助于將信息移入長期記憶。記錄你所讀的內(nèi)容，即使只是在課前或課后回顧每章的主要觀點或摘要。

以上就是關(guān)于梅努斯大學(xué)心理學(xué)課程學(xué)習(xí)技巧的內(nèi)容。海馬課堂專業(yè)課程輔導(dǎo)，2300+嚴選碩博學(xué)霸師資，針對學(xué)生的薄弱科目和學(xué)校教學(xué)進度，匹配背景相符的導(dǎo)師，根據(jù)學(xué)生情況進行1V1專屬備課，上課時間靈活安排，中英雙語詳細講解課程中的考點、難點問題，并提供多方位的課后輔導(dǎo)，輔助學(xué)生掌握全部課程知識，補足短板。