考試日的前夕到了。所有的努力、長時間的學習和復習使你來到了這一刻。這個夜晚是你需要喘口氣，放松一下，恢復活力，重新思考的時候，因為這將提高你的信心和寫作考試的姿態。這篇文章為大家帶來美國留學生考試前夕的10個復習技巧。

1.堅持你知道的東西

在體育運動中，有一種 "沒有新東西 "的感覺，在馬拉松比賽中，第一個指示就是不要穿新鞋。這條準則適用于食物、衣服，在這種情況下，也適用于學術。考試前一天晚上不是采用新的做事方式的時候，例如，復習技巧、睡眠習慣或能量飲料，無論是否合法。堅持你過去一直在做的事情，盡管有人建議你嘗試不同的東西，但你完全知道這些事情的影響和效果，這包括你將在多大程度上考慮使用下面的指示。

2.做好準備

我們無法進一步說明充分準備的重要性，正如俗話所說，"不準備，就是準備失敗"。準備工作不應該在考試前夕開始，而應該在考試前幾天或幾周開始。書本和所有的寫作材料都應該在你的手中，以避免在最后一刻浪費時間去尋找它們。你本可以利用這些時間在特定領域做最后的潤色。

3.豐富的放松

大部分學生都認為在考試前一天晚上熬夜是理所當然的。然而，研究不贊成這種信念，并解釋說，獲得充分的休息是學習者消化新信息的最佳方法。放學回家后，小睡一會(最好是20-30分鐘)，之后從第一頁開始閱讀。6.5 - 8小時是你夜間睡眠的空閑時間，要做到這一點，你需要早點退休睡覺。早上的第一件事是學習，翻閱考試的材料。剝奪自己的睡眠會使你氣急敗壞，感到沮喪，這不是一個做考試的好條件。即便如此，這是我們的建議，但記得要查看第一條規則。

4.注意你吃的東西

一頓健康的飯菜會讓整個經歷變得很愉快。特別是在考試的早晨，建議碳水化合物、蛋白質和脂肪的均衡飲食，因為你想避免攝入大量的碳水化合物，因為這些碳水化合物會讓你的身體充滿糖分，使你昏昏欲睡。同樣重要的是，應攝入低量的咖啡因，以規避過量使用咖啡因的風險，使其達到最大的滿足。但像往常一樣，記住規則1。

5.為自己制定一個模擬考試

制定一個模擬考試是準備考試的最好方法之一，因為它將使你在心理上對將要發生的事情有所準備。閱讀和研究所有提供的材料;它們可以是講義、教科書、討論記錄等，并確定考官喜歡測試的主要領域。為了有效地做到這一點，假設你是一個強硬的考官，并設定你遇到的最難的問題，假設考官也會這么做。試圖在沒有作弊的情況下寫出考試。假裝的考試將提供一個線索，說明你在哪些方面需要打磨，哪些方面已經很熟練了。

6.有復習伙伴

很可能你不是唯一一個準備在即將到來的考試中表現出色的人。在考試前，尋找另一個你可以放心學習的人是很實際的。這個人可以是一個認真的人，你相信他會幫助你完成復習過程，或者是一個在該特定科目上比你做得更好的人。然而，為了獲得最好的結果和減少分心，保持加入小組的人數少是至關重要的。

7.遠離互聯網

在準備考試時，互聯網可以是破壞性的，也可以是娛樂性的，為了避免你有正當理由上網，你應該脫離所有的社交媒體平臺。你可以從真正的搜索閱讀時遇到的一個詞開始，但最后卻看有趣的片段和其他視頻。你如何度過考試前的最后12-24小時非常重要，遠離互聯網將幫助你將所有的注意力集中在書本上。

8.盡量減少干擾和中斷的情況

有些人可以在一個到處是騷動的環境中閱讀。這種情況下的干擾是指那些轉移你對書本的注意力或使你無法學習的事情。不幸的是，遠離社交媒體并不足以保證你有高質量的學習時間。家人、朋友或想要追趕的鄰居都會構成干擾，有可能吞噬你的學習時間，為了緩解這種情況，盡量讓人無法聯系。

9.在Pomodore生產力系統中的位置

由Francesco Cirillo開發的Pomodore生產力系統是模仿番茄廚房的計時器而設計的。該模型并不是用來管理時間的最差風格。簡單來說，該模型建議一個人每次處理一件事20-25分鐘，之后可以休息一下(去洗手間，上下樓或做任何能讓他們放松的事情)，然后繼續他們的工作。重復這個過程4-5次，然后休息15-30分鐘，再從頭開始做這個過程。波莫多羅方法之所以有效，是因為在這20-25分鐘內，個人集中精力完成一項精確的任務。

10.準備出發

隨著考試日的臨近，你會越發緊張和擔心，期待著這一天會是怎樣的，并可能在腦海中模擬出這一天的情況，這非常正常。這些活動給你帶來了很大的壓力，特別是在早上，你要在緊張的情況下同時做所有的事情。然而，為了緩解考試當天早上的混亂，明智的做法是在考試前一天就準備好你所需要的一切。考慮到天氣因素，挑選你的衣服，準備早餐和午餐，安排你的包，甚至洗澡。第二天早上，準備工作將是快速和輕松的。

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