你在準(zhǔn)備考試嗎?或者你正在為期末考試的臨近修改您的全部課程?你的學(xué)習(xí)方法是否包括反復(fù)閱讀課本并希望記住其中的一點(diǎn)內(nèi)容?如果是的話，你需要開發(fā)新的學(xué)習(xí)方法或改變你的學(xué)習(xí)習(xí)慣以提高學(xué)習(xí)效率。這篇文章為大家?guī)砻绹?strong>留學(xué)生考試高效學(xué)習(xí)方法。
一、良好習(xí)慣
1.睡眠：如果您想知道我們?yōu)槭裁匆懻搶W(xué)習(xí)，為什么第一點(diǎn)就是 "睡眠"?好吧，進(jìn)一步說，一個(gè)良好的學(xué)習(xí)過程需要一個(gè)良好的休息心態(tài)。研究表明，睡眠不足的人記住的信息比大腦休息良好的人少10%。睡眠不足會(huì)妨礙大腦學(xué)習(xí)和保留信息的能力。此外，多項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)，一種名為 "條件反射 "的學(xué)習(xí)方式可在睡眠中進(jìn)行。這意味著，如果您在學(xué)習(xí)后完成了睡眠周期的所有步驟，您的大腦就更有可能記住您在學(xué)習(xí)過程中獲得的所有信息。
2.改善學(xué)習(xí)環(huán)境：很多人都想知道學(xué)習(xí)空間和學(xué)習(xí)之間是否存在關(guān)聯(lián)?科學(xué)研究證明，學(xué)習(xí)環(huán)境在提高學(xué)生的注意力和專注力方面發(fā)揮著重要作用。一個(gè)良好的學(xué)習(xí)空間可以提高學(xué)習(xí)效率，鼓勵(lì)更高的學(xué)習(xí)成績。它還能激發(fā)學(xué)生更高水平的批判性思維。
3.摒棄干擾：如果您的父母一直要求您在學(xué)習(xí)時(shí)把手機(jī)拿開，您是否想過這是為什么?讓我告訴你，他們這樣做并沒有錯(cuò);在學(xué)習(xí)時(shí)不停地查看手機(jī)會(huì)降低你的注意力，從而降低你的學(xué)習(xí)效率。不僅是手機(jī)，任何分心的東西，如電視機(jī)、課本以外的任何書籍，甚至是桌上多余的筆，都會(huì)分散您的注意力。扔掉與學(xué)習(xí)科目無關(guān)的書籍和文具。只保留當(dāng)前學(xué)習(xí)的書籍和必要的東西，以避免分心。
4.吃零食：您知道那種感覺嗎?當(dāng)您準(zhǔn)備睡覺時(shí)，卻感覺需要上廁所，直到上完廁所才能入睡。那么，學(xué)習(xí)時(shí)的饑餓感就像這樣，當(dāng)您坐在同一個(gè)地方幾個(gè)小時(shí)，用大腦來掌握大量的信息。坐著并不意味著您不會(huì)經(jīng)常感到饑餓;學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)時(shí)會(huì)更餓，這不應(yīng)該被避免，因?yàn)檫@會(huì)讓您分心。我必須告訴您，咖啡不是最好的選擇，它可能會(huì)讓您保持清醒，但空腹喝咖啡是不健康的。您可以嘗試吃水果、多谷物棒、酸奶、沙拉或健康三明治。如果您擔(dān)心誰會(huì)為您準(zhǔn)備這些，我們會(huì)在您開始學(xué)習(xí)之前做好這些。
二、四種最有效的學(xué)習(xí)方法
1.思維導(dǎo)圖法：
這是我們列表中最受歡迎的方法，許多人都在使用，即思維導(dǎo)圖法。
思維導(dǎo)圖是將與中心主題相關(guān)聯(lián)的想法、概念和任務(wù)用圖形描繪出來，用非線性的方式用圖表建立一個(gè)想法的思維框架。
思維導(dǎo)圖通過圖表、不同的形狀和顏色等元素在視覺上吸引你，以強(qiáng)調(diào)一個(gè)概念。這種方法可以有效地通過地圖上的關(guān)鍵詞來學(xué)習(xí)大量知識(shí)，而且還節(jié)省時(shí)間。
2.分布式復(fù)習(xí)法：
這種方法有點(diǎn)類似于SQR3流程;不同之處在于您按照相同的順序進(jìn)行學(xué)習(xí)、模擬考試、復(fù)習(xí)和修訂，但時(shí)間更長。所有步驟的順序保持不變，但時(shí)間會(huì)被分配。試著用這種方法學(xué)習(xí)一周，然后在兩周后重復(fù)這種方法，測(cè)試您是否記住了所學(xué)的內(nèi)容，然后在一個(gè)月后重復(fù)這種方法，以此類推。
如果您需要長時(shí)間記憶某些信息，或者您想在整個(gè)學(xué)期都學(xué)習(xí)，那么這種方法非常有效。您還可以制作快速復(fù)習(xí)卡片。
3.教學(xué)法：
這種方法對(duì)于復(fù)習(xí)所學(xué)內(nèi)容非常有效。將概念或主題作為標(biāo)題寫在紙上，然后像教別人一樣為自己講解并記下想法。在學(xué)習(xí)時(shí)大聲說出來也有助于刺激您的聽覺。講解完畢后，檢查自己的準(zhǔn)確性，然后從技術(shù)上修改論文。
4.做筆記：
許多學(xué)生已經(jīng)在使用這種方法，因?yàn)閷⑺鶎W(xué)內(nèi)容寫下來可以在考試時(shí)有效地回憶。您可以像做筆記一樣寫下所學(xué)內(nèi)容。當(dāng)然，您可能已經(jīng)有了該科目的備忘錄;只需寫下要點(diǎn)或所學(xué)概念的摘要即可。這種方法適用于考前一周的復(fù)習(xí)，可以幫助您有效復(fù)習(xí)。
這些方法已被證明對(duì)學(xué)生有用，也可能對(duì)您有用。將這些方法添加到您的學(xué)習(xí)習(xí)慣中，開始今天的高效學(xué)習(xí)之旅吧。
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