反思論文是大學生中非常常見的一種論文類型。幾乎你參加的任何課程都要求你對某些事物表達你的觀點。在本文中，我們將解釋如何寫一篇反思論文，并提供例子和有用的提示，使論文寫作過程更加容易。

一、反思論文格式

反思論文通常不遵循任何特定的格式。由于這是你的觀點，教授通常會讓你以任何舒適的方式處理它們。最好自由地寫下你的想法，不受指導的限制。如果教授指定給你一個個人反思論文，你的論文格式可能取決于你的教授設定的標準。大學反思論文(也稱為反思性散文)通常長度在400-800字之間。

這是我們建議您格式化反思論文的方式：通用反思論文格式。

二、如何開始一篇反思論文

開始撰寫反思性文章時的第一件事是仔細閱讀你的文章并做筆記。無論你是在反思一項活動、一本書/報紙還是一篇學術論文，你都想要突出關鍵的思想和概念。

你可以通過總結你的筆記的主要概念來開始寫你的反思論文，以查看你的文章是否包含讀者所需的所有信息。添加圖表、圖表和列表有助于更好地向觀眾傳達你的想法。

1.引言

你的引言應明確你正在反思的是什么。確保你的論文讓讀者了解你對主題的一般立場或觀點。

陳述你正在分析的內容：一個段落、一次講座、一篇學術文章、一次經歷等。

簡要總結作品。

寫一個陳述性的論文陳述你的主題對你產生了什么影響。

你可以用以下一種方式開始你的論文：

例如：

“在閱讀/經歷(你選擇的主題)之后，我獲得了...”

2.正文段落

正文段落應該在上下文中審查你對主題的想法和經驗。確保每個新的正文段落都以一個主題句開始。

如果你寫的是關于一本書或一篇學術論文的內容，你的反思中可以包括引用和段落。它們為你的讀者提供了一個參考點，以充分理解你的反饋?？梢宰杂傻孛枋瞿憧吹搅耸裁?、聽到了什么以及你的感受。

例如：

“我看到很多人參與我們的體重實驗。氛圍感覺緊張而鼓舞人心。我對活動的興奮感到驚訝。”

3.結論

與任何結論一樣，你應該總結你從經驗中學到的東西。接下來，告訴讀者你新獲得的知識如何影響了你對主題的整體理解。最后，描述你從閱讀或經歷中得到的感覺和總體教訓。

有幾種好的方式可以結束一篇反思論文：

將正文段落中的所有觀點聯系在一起，并概括你所經歷的主要見解。

重申你的論文陳述，并總結論文的內容。

我們有一篇專門的博客文章致力于寫一個出色的結論。一定要查看它，深入了解如何給讀者留下良好的最后印象。

三、如何寫反思論文：逐步指南

第1步：創建一個主題

選擇了你的主題后，寫一個關于你對該主題的經驗學到了什么的簡短摘要。然后，讓讀者知道你對案例的感覺——并且要誠實。你的讀者很可能能夠與你的觀點或者至少與你形成觀點的方式產生聯系，這將幫助他們更好地理解你的反思。

例如：

在觀看Wim Hof的TEDx視頻之后，我能夠重新評估我對寒冷暴露負面影響的先入之見。

第2步：激發與主題相關的想法和經歷

你可以寫下具體的引用、你的偏見、影響你的事物或任何令人難忘的事情。要個人化并以簡單的語言解釋你的感受。

例如：

• 很多人認為即使是少量碳水化合物也會使人體重增加。

• 我在一個超重的時刻遇到了一個特定的時刻，在那個時候我完全避免了碳水化合物。

• 我的行為帶來的后果，導致我進行研究。

• 營養科學的證據和研究聲稱，只有碳水化合物會導致人體肥胖。

• 我在有平衡的營養攝入的健康飲食中的新體驗。

• 其他人對碳水化合物危害的看法以及他們的影響對我的影響。

• 我在改變觀點后產生的新思想。

第3步：分析這些想法和經歷如何以及為什么影響了你對主題的解釋

選擇從上一步得到的一個想法或經歷，進一步進行分析。然后，寫出你同意或不同意的理由。

例如，觀點：

我被灌輸了這樣一個觀念，即碳水化合物會讓人體重增加。

分析：大多數人認為，如果他們吃任何碳水化合物，比如面包、谷物和糖，他們會變胖。我對這個誤解深信不疑，以至于我完全避免了碳水化合物。結果，我的血糖水平很低。我需要做很多研究才能最終改變我的信念。之后，我采納了“適度一切”的理念，作為健康生活方式的關鍵。

例如：

觀點：我被灌輸了這樣一個觀念，即碳水化合物會讓人體重增加。

分析：大多數人認為，如果他們吃任何碳水化合物，比如面包、谷物和糖，他們會變胖。我對這個誤解深信不疑，以至于我完全避免了碳水化合物。結果，我的血糖水平很低。我需要做很多研究才能最終改變我的信念。之后，我采納了“適度一切”的理念，作為健康生活方式的關鍵。

第4步：在觀察、經歷和觀點之間建立聯系

試圖將你的想法和見解聯系起來，形成一個連貫的整體圖景。你還可以嘗試識別并分解你可能在未來要挑戰的假設。關于反思論文最常寫的一些主題，它們包括：

書籍——首先寫一些關于作者傳記的信息，概括情節——不要透露結局，以保持讀者的興趣。確保包括人物的名字、主題和書中提到的任何問題。最后，表達你對書本本身的看法和反思。

課程——包括課程名稱和描述是一個好的起點。然后，你可以寫關于課程流程的內容，解釋為什么你選擇了這門課程，并告訴讀者你從中學到了什么。由于這是一篇反思論文，表達你的觀點，并用課程中的例子加以支持。

項目——關于一個項目的反思論文的結構與課程的結構相同。你可能想添加的一些事物是課程的優缺點。此外，提到一些你希望看到的變化，并評估你所獲得的技能對現實生活的相關性。

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