課程跟不上怎么辦

　　1.認識到壓力是常見的，而且感受到壓力是可以的

　　學生中常見的焦慮包括經濟困難、情感問題、學業要求以及平衡工作與學習的壓力。這些都可能引起相當大的壓力。記住，這是可以理解的。感到壓力并不意味著你軟弱。有時，你需要尋求幫助——這也是可以的。

　　2.練習自我關懷

　　記得抽出一些時間來放松、合理飲食、洗漱、運動和社交。是的，你來這里是為了學習。但也要記住，你同時也是來體驗生活的。成功并不總是等同于學術上的完美。有時，為了從學術倦怠中恢復，你需要為自己留出時間。

　　3.思考你現在所處的位置

　　很容易只看到你必須完成的事情，而忽略了你已經走了多遠。花一點時間反思自己的成就。

　　作為一名留學生，你已經在做一些非常勇敢的事情。應對思鄉、教學沖擊，你每天都在不斷挑戰自己。這正是讓國際學生如此堅強的原因。

　　4.聯系你的導師

　　如果你的課程進度落后，請務必聯系你的導師。雖然你的導師主要是負責教學和評分，但導師同樣會支持和幫助你。提前讓導師了解你的情況可以幫助他們更好地幫助你。他們可能會提供建議、額外支持，甚至延長作業截止日期。

　　5.尋求專業的指導

　　當感覺課程跟不上的時候，務必尋求幫助，目前市面上有眾多機構都可以去選擇，而海馬課堂可以幫助你：

　　①QS前100碩博導師，優先匹配同校同專業導師

　　②最快4小時開課，按你的時間靈活排課

　　③學習教練全程跟進，提醒鞏固不拖延

　　④不Pass按約包賠，真正為結果負責

　　⑤全球7*24小時服務，3分鐘內快速響應

　　⑥無條件更換導師，直到你滿意為止

　　法學學習/應試技巧(實戰)

　　讀判例要有結構：先讀事實(facts)、再讀判例理由(ratio)、最后記重要結論與分歧。做判例摘要時限定 5 行內寫出核心點。

　　寫案情分析用 IRAC / CREAC：Issue、Rule、Application、Conclusion(或 Conclusion、Rule、Explanation、Application、Conclusion)。這能讓評分者快速抓到你的法律推理。

　　法條記憶：把重要條文做成“一行卡片”并每日抽檢(用間隔重復法)。

　　答題要點先列提綱：考試拿到題后先花 5–10 分鐘列提綱，寫主體時照提綱展開，結論要明確。

　　引用與腳注：按課程要求統一格式(中國法學/比較法課程常用的引注風格)，錯漏會扣分。

　　重在“構建答案框架”而非死記：能把事實與規則連接起來，論證層次清晰即可。

　　校內可用資源(你可以馬上聯系)

　　學生事務處(Student Affairs)：提供導師制度、學業支持與心理咨詢入口。頁面與聯系方式(J座)詳見學校學生事務頁面。

　　心理咨詢 / 輔導服務(保密)：預約電話 88971922，辦公時間與預約信息見學校頁面(可應對因跟不上課程產生的焦慮)。

　　法律實踐教學中心(法學院的實踐平臺)：提供案例研習、實務訓練、可能的學習工作坊或模擬法庭資源，可聯系法學院獲取活動安排。

　　學院導師 / 學長學姐：法學院網頁有導師與學長聯系方式，尋找同專業的高年級學長一對一輔導是非常有效的短期救急方式。