您是否曾覺得自己的學習習慣根本無法滿足需要?你想知道怎樣做才能在課堂上和考試中取得更好的成績嗎?很多時候我們在高中的學習方法并不適用于大學，尤其是在大家背井離鄉的情況下。教授的個人參與較少，班級更大，考試分值更高，閱讀量更大，課程更嚴格……都是我們需要解決的問題。

但是面對這些問題時我們可以尋求專業的留學生課程輔導培訓機構。HighMark課程輔導培訓機構就是其中的佼佼者。在HighMark老師會教給大家以下一些學習技巧：

一、理解學習周期

學習周期是由Frank Christ開發的，它將學習過程分解成不同的部分：預習、上課、復習、學習和檢查你的理解。雖然乍一看，每個步驟似乎都很明顯，但學生們往往試圖走捷徑，錯過了進行有效學習的機會。例如，你可能會在上課前跳過閱讀，因為教授在課堂上會涵蓋相同的內容;這樣做會錯失以不同方式(閱讀和聽力)學習的關鍵機會，以及錯失從提前閱讀和上課中獲得的重復和分散實踐的機會。理解學習周期的所有階段的重要性將有助于確保你不錯失進行有效學習的機會。

二、間隔學習是有益的

最有影響力的學習策略之一是“分布式練習”，即在幾天和幾周的短時間內分散學習(Newport，2007)。最有效的練習是每天為每門課程工作一小段時間。學習的總時間將與一兩次馬拉松式的圖書館學習會話相同(或更短)，但你將更深入地學習信息，更長期地保留信息，這將有助于你在期末考試中獲得A。重要的是你如何使用學習時間，而不是你學習多長時間。長時間的學習會話會導致注意力不集中，從而導致學習和記憶不足。

為了將學習分散在幾天和幾周的短時間內，你需要掌控自己的時間表。每天列出要完成的任務清單將有助于你包括每門課程的定期積極學習會話。嘗試每天為每門課程做一些事情。對于計劃花在每項任務上的時間，要明確和現實，不應該在清單上列出你在一天內無法合理完成的任務。

例如，你可以每天做一些數學問題，而不是在上課前一個小時做所有問題。在歷史課上，你可以每天花15-20分鐘積極學習課堂筆記。因此，你的學習時間可能仍然是相同的長度，但與其只為一門課程做準備，不如在短時間內為所有課程做準備。這將有助于集中注意力，跟上學業，保留信息。

除了更深入地學習材料，分散工作還有助于抵制拖延。與其在周一花4小時面對可怕的項目，你可以每天面對可怕的項目30分鐘。更短，更一致的工作時間對于處理可怕的項目更容易接受，更不容易被拖延到最后一刻。最后，如果你需要記住課堂上的材料(姓名、日期、公式)，最好制作這些材料的閃卡，并定期回顧，而不是進行一次長時間的記憶。請查看我們的備忘錄以了解更多關于記憶策略的信息。

三、留學生課程輔導培訓機構推薦HighMark

在HighMark，我們擁有來自3500多位嚴選的碩士和博士學霸老師，他們將根據學生的需求，為學生的薄弱科目和學校教學進度提供個性化的1V1備課。我們的課程時間非常靈活，中英雙語授課，詳細講解課程中的關鍵知識點和難點問題。此外，我們提供全方位的課后輔導，以幫助學生全面掌握課程知識，填補他們的學術短板。