坦白

　　①承認你的錯誤。

　　如果你是在當場被抓住的，或者你的老師有確鑿的證據指向你，你應該坦白。

　　在被抓到作弊之后，你能做的最糟糕的事情就是讓自己陷入更深的麻煩中。

　　雖然對權威人物完全誠實可能會讓人害怕，但那也許是你唯一的選擇。

　　這也是更容易的做法，因為你不必依賴演技或維持一致的說辭。

　　想想上一次有人當面對你撒謊，而你知道他們在撒謊的情景。

　　那不僅讓你感覺不好，可能還讓你更生氣。

　　不要通過撒謊讓你的情況進一步惡化。

　　②表現出懊悔。

　　你被抓到做錯了事，你應該表現出抱歉。

　　無論你是否真的在內心感到后悔，都要表現出你對作弊決定的懊悔。

　　如果你在承認作弊時滿臉笑容，你很可能會受到更嚴厲的懲罰，只是為了給你一個教訓。

　　坦率表達你的感受。

　　如果你有哭的沖動，讓眼淚流出來。

　　老師看到你越情緒化越好。

　　如果權威人物看到你情緒低落，他們可能在懲罰時更寬容。

　　試圖裝作若無其事可能會適得其反，因為他們會認為你需要接受教訓。

　　③解釋你為什么作弊。

　　這并不意味著你應該開始找借口，而是要為你的行為提供一些理由。

　　不要讓老師或輔導員以為你只是懶惰或調皮，試著給他們一個他們可以理解的原因。

　　例如，告訴他們你被課程內容壓得喘不過氣，只是害怕失敗。

　　這并不能抹去作弊行為，但每個人都能理解“害怕”的感覺。

　　一定要告訴老師你確實為考試學習過。

　　如果他們知道你確實嘗試過自己努力，這對你會更有利。

　　否認作弊

　　①評估針對你的證據。

　　如果老師在考試中看到你在看答案，你不可能讓任何人相信你沒有作弊。

　　然而，如果老師只是懷疑你作弊，你可能有機會成功否認指控。

　　作弊的后果可能很嚴重，比如失去獎學金、被停學、被開除等。

　　除非你是被當場抓到，否則你也許能讓老師相信你是無辜的。

　　如果你不確定老師到底掌握了什么證據，計劃否認。

　　如果他們沒有當場抓到你，他們可能只有懷疑。

　　②告訴權威你沒有作弊。

　　如果你相信自己能脫身，就去做。

　　最重要的是表現出驚訝，仿佛他們質疑你這件事本身讓你震驚。

　　想象一下，如果你努力學習并完成了一場考試或一篇論文而沒有作弊……

　　如果有人指控你作弊，你難道不會震驚嗎?

　　模仿那種反應。

　　如果老師指責你抄襲，只需告訴他們你把那個資料作為研究參考。

　　在閱讀完資料并直接寫論文時，你可能無意中用了相似的措辭。

　　如果你的考試分數異常高，就告訴老師你這次認真學習過，而不像以前那樣。

　　每一次指控都會不同，但除非你有很好的借口，否則保持簡單。

　　重復說你努力學習了，你盡力了，你對被指責感到難過。

　　③堅持一個說法。

　　保持簡單。

　　如果你要否認作弊，不需要編造復雜曲折的謊言。

　　不斷重復你沒有作弊，你不是作弊者，你對被指控感到傷心。

　　不要對不同的人講不同的故事，也不要向朋友或兄弟姐妹坦白，無論你多信任他們。

　　保持一個一致的說法，并且不要動搖。

　　面對懲罰

　　①接受后果。

　　告訴懲罰你的人，你理解他們給予的任何懲罰或后果，無論是一周留校察看、一個月留校察看，還是不及格的成績。

　　爭辯可能不會讓他們改變主意，只會讓你看起來更糟。

　　優雅地接受懲罰，他們會認為你吸取了教訓，并理解自己錯誤的嚴重性。

　　當然，這未必需要是真心的。

　　能夠接受后果的能力，長遠來看能讓你變得更堅強、更勇敢。

　　②為與權威的談話做準備。

　　根據你的情況，這些權威人物可能不同。

　　學校通常會有“榮譽委員會”，像法庭陪審團一樣決定你的懲罰。

　　有時，紀律主任、校長或老師會決定你的命運。

　　為這些談話做準備很重要。

　　準備一個好的解釋，而不是抱怨式的借口。

　　解釋是什么導致你作弊，以及你將如何在今后改正。

　　如果在這次事件前你有良好的學業或行為記錄，要指出這一點。

　　重要的是要讓所有人看到，這次作弊是你一時失常，而你對此深感歉意。

　　請值得信任的成年人幫你準備發言。

　　你可能需要寫一份陳述。

　　如果是這樣，反復修改。

　　把它讀給老師或朋友聽以獲得反饋。

　　③盡快了結。

　　無論懲罰是什么，去做并結束它。

　　你拖得越久，就越讓自己壓力大。

　　你犯了錯，就要承擔后果!

　　如果你必須告訴父母所發生的事情，就直接回家告訴他們。

　　如果你需要寫一篇懺悔文章，就那天晚上完成。

　　如果你必須接受考試零分，那就馬上去找加分機會。

　　這不僅能讓你更快地把這件事拋諸腦后，還能向權威人物表明你認真地想解決問題。

　　④保持積極的態度。

　　這不僅會讓老師對你的印象更好，也會讓懲罰更容易承受。

　　專注于如何在糟糕的局面中做到最好，把懲罰當作學習經歷。

　　不要頂嘴或悶悶不樂。

　　抬起頭，以盡可能愉快的態度面對后果。

　　在一場考試中作弊不會毀掉你的人生。

　　雖然如前所述后果可能很嚴重，但不斷自責或沉溺于痛苦沒有任何幫助。

　　保持樂觀，不要糾結于你犯下的錯誤。

　　⑤理解你的權利。

　　雖然接受合理的懲罰很重要，但如果你真心認為懲罰與行為不符，或者懲罰決定過程不公，你也可以據理力爭。

　　你有權得到來自權威的正當程序，老師不能在不給你發言機會的情況下施加懲罰。

　　如果你面臨被學校開除，理解你的權利非常重要。

　　關于學校開除的法律因州而異，也因公立或私立學校不同。

　　你有權在整個過程中由律師代表。

　　如果你決定上訴你認為不公的停學或開除，你可以在這里了解更多信息。

　　事件之后的前進

　　①確定你作弊的原因。

　　這可能很棘手，可能需要一些自我反思。

　　然而，弄清是什么促使你作弊極其重要。

　　是因為學科太難讓你束手無策?

　　是因為課外活動太多而無暇學習?

　　還是因為父母給了你完美成績的壓力?

　　誠實面對自己為什么會訴諸作弊，無論這個理由是否充分。

　　你不一定要告訴別人你的結論，但把它當作未來有用的知識。

　　②制定解決問題的計劃。

　　如果你在考試中對知識點感到困惑，制定計劃去找家教、放學后多學習一小時，或與老師會面提問。

　　如果你因為課外活動太多而沒有時間學習，那你需要放棄一些活動(或重新安排時間)，讓學習成為優先事項。

　　無論是什么原因導致你作弊，你都應該制定一個今后可以遵循的計劃。

　　雖然道歉和接受懲罰是可以的，但制定這個計劃能防止類似事情再次發生。

　　③堅持你的新計劃。

　　這是你證明自己、展示你不是作弊者的機會。

　　讓自己負起責任，提醒自己懲罰有多不愉快。

　　如果你需要更多學習時間，就關掉手機，專心學習一段沒有干擾的時間。

　　如果你需要額外幫助，就聯系老師，安排一個你不會逃避的會面時間。

　　你可能需要做出一些犧牲來成為更好的學生，但這是值得的，因為能幫助你避免再次作弊和相關懲罰。