1.逼自己進入英語社交場

把自己置于一個只說英語的社交場合。在這樣的環境中，你會發現自己語言能力、思想深度和專業知識的不足。

在這里，你能聽到大佬們最熱門和前沿的觀點，學習別人如何破冰、進行小對話以及自然地結束對話并交換聯系方式。

每次社交結束后，英語能力、見聞和社交技能都會提升一個臺階，也會在接下來的學習中更加刻苦且進步神速。

2.多啃文獻堅持輸入

即使是實踐性專業，也需要啃專業要求的文獻和輔修課程的文獻。

把要看的內容在腦子里輪番“轟炸”并內化后，多嘗試輸出，輸出的多少反映了內化的程度。

3.推薦幾個 YouTube 頻道

“Academic writing”：適合初留學不會寫 essay 的留學生，15 個視頻詳細講解 essay 寫作結構和必備小技巧。

“3Blue1Brown”：數學黨的福音，能讓不愛數學的人也對數學產生興趣。

“Mariana Vieira”：整理筆記沒頭緒的同學別錯過，有各種筆記整理方法。

“Maxxter English”：幫助剛出國英語口語弱的同學實現地道流利的口語，涵蓋日常生活場景。

“Crash Course”：十分鐘速成課，輕松愉快學習，課程領域廣泛且風格幽默風趣。

4.早起早睡堅持健身

嘗試獨處時做健康運動。一開始可能會害怕一個人運動，但辦了健身卡后就會督促自己去運動。

每天暴汗、跑步的感覺很爽，既能保持身體健康，又能提升精神狀態。

5.無厘頭小技巧

有空就去公園和無聊的老頭老太太聊天，他們很有耐心。

逛超市不買東西，專找店員問東問西。

參加本地志愿者工作，比如去 animal shelter，和本地人打交道，寫郵件、打電話、介紹狗等，里面的人比較 nice，沒有太多心理壓力。

美本聽課聽不懂不可怕，通過這些方法，努力提升自己的語言能力、知識儲備和社交技能，相信你一定能在學業上取得進步。

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