考試前應該完成的五件事

　　1)練習歷年真題

　　這一點幾乎不用多說，提高考試技巧的最好方法就是盡可能多做歷年真題。真題能幫助你進入考試狀態，并讓你熟悉正式考試中會遇到的題型。另一個建議是：從較早期的真題開始做(只要內容仍然相關)，然后在臨近考試時再做較新的真題。這樣可以確保你覆蓋更廣的知識范圍，并幫助你識別出考試中的規律。

　　2)覆蓋大綱的每個部分

　　在復習時“碰運氣”是一件非常危險的事!考試中很可能會出現你復習得不夠或完全沒復習的內容，所以盡量去理解大綱中盡可能多的主題。如果你理解了這些主題，即使一開始看到題目完全沒頭緒，也可能在考試中推理出答案。

　　你還可以把歷年真題作為參考，看看可能會出現哪類題型。記下那些你覺得困難的部分，并多做一些相關題目來加強。

　　3)用計時器練習

　　當遇到論文類或篇幅較長的考試題時，用計時器(或者手機上的秒表)練習，可以幫助你了解自己在每道題上花了多長時間，以及需要在哪些地方加快速度。

　　我們都經歷過這樣的考試情境：碰到長題時越寫越多，或者遇到特別熟悉的題就把所有知道的內容全寫上去——在練習時使用計時器能幫助你控制這一點。

　　計時器還能讓你模擬真實考試的氛圍。雖然限時考試的壓力會讓人焦慮，但提前適應更好。考試焦慮確實存在，而充分的準備是防止過度緊張的最佳方式。

　　小貼士：在開始答題前，先瀏覽整份試卷!

　　這能幫助你更好地分配時間，優先處理最該先答的題目。

　　4)用流程圖和示意圖理解難點

　　記不住關鍵點?那就畫出來。給步驟編號，給圖示加注解，插入要記憶的關鍵信息并用熒光筆標出。不管用什么方法，只要能幫助你理解即可。理解是記憶的最佳方式之一。

　　《認知神經科學雜志》的一項研究指出，我們對某一主題了解得越全面，越容易記住和提取信息。這聽起來顯而易見，但這意味著：如果你理解整個人體心臟的運作原理，那么在生物考試中回答關于其中某個小部分的問題時，你就會更有把握。

　　5)避免攝入過多碳水化合物

　　每個人都愛吃碳水，我們當然不會讓你在復習期間戒掉它們。但在考試前吃一頓高碳水的早餐或午餐可能會讓你精力崩潰。碳水攝入過多會讓人感到疲倦，而這種“碳水崩潰”雖然常見，但既不健康也沒必要。它是由過多糖分引起的，糖會讓血糖飆升，促使胰腺大量分泌胰島素，從而導致我們熟悉的“低落感”。

　　問題在于，面包和意大利面本身也是糖的一種，這就是為什么早上或下午早些時候容易犯困。很多人早餐吃吐司或麥片，這往往會導致碳水崩潰。你不必完全放棄碳水，只是最好在一天的較晚時間吃，或者適量食用。

　　至于考試當天，盡量多吃一些“復雜碳水”，它們消化得更慢，能在較長時間內持續提供能量。這類食物包括堅果、水果、蔬菜、豆類、全谷物(麥片、面食等)以及燕麥。將復雜碳水與蛋白質(如豆類、雞肉、金槍魚和雞蛋)搭配，也能幫助你避免血糖飆升，因為蛋白質消化更慢。

　　考試結束后，你完全可以吃一大塊蛋糕來犒勞自己!(這不是科學建議，只是個人推薦。)

　　FAQs常見問題解答

　　Q1：為什么要做歷年真題?

　　A：真題是了解考試思路、掌握題型分布的最佳方式。

　　建議從早期真題開始做(只要內容仍相關)，再到最新真題，以覆蓋更全面的知識點。

　　Q2：復習時最常見的錯誤是什么?

　　A：抱著“押題心態”只復習部分內容。

　　解決方案：

　　認真梳理考試大綱，確保每個主題都有覆蓋。

　　結合真題分析，找出高頻考點。

　　對難點部分多花時間反復練習。

　　Q3：記不住理論與概念怎么辦?

　　A：嘗試用視覺化記憶法：

　　繪制流程圖、知識結構圖、概念框圖。

　　給每個步驟編號并標注重點。

　　使用熒光筆高亮關鍵信息。

　　Q4：不知道如何進行復習怎么辦?

　　A：海馬課堂通過1V1直播授課，聚焦學生個人薄弱點，提供基于課程考點與個人學習情況定制的專屬課件，實時互動答疑讓知識點當場消化，配合實戰練習與模擬測試確保學以致用;課后更有專屬學習資料與練習題鞏固復習，定期檢測學習效果、動態調整學習計劃，并設立專屬答疑群，實現全程持續護航，讓學習真正高效又安心。